Wie und wobei wirkt Psychotherapie?
Mit Hilfe einer Psychotherapie können Ihre
- psychischen und psychosomatischen Leiden,
- innerseelischen und zwischenmenschlichen Konflikte,
- traumatischen Erlebnisse
auf Grund einer wissenschaftlich fundierten Methode gelindert, geheilt und bewältigt werden.
Während einer Psychotherapie kann ich Sie in unterschiedlichen Lebenskrisen unterstützen, wie z.B.:
- Arbeitsplatzverlust,
- Krankheit,
- Gewalterfahrung, Missbrauch, Misshandlung,
- Mobbing und Burnout,
- Beziehungskrisen, Trennung, Scheidung,
- Tod, Trauerbewältigung, Unfall.
Wenn Sie unter Schlafproblemen, Schmerzen, Schwindelanfällen, Herzrasen oder anderen körperlichen Beschwerden leiden und Ihr Arzt/Ihre Ärztin keine organischen Ursachen feststellen kann, kann ebenfalls eine Therapie hilfreich sein.
Oder wenn Sie schon seit längerem beispielsweise unter Folgendem leiden:
- Ängsten oder Panikattacken,
- Depression und Erschöpfung,
- Zwangshandlungen und Zwangsgedanken,
- Selbstwertproblemen und/oder Suizidgedanken,
- Essstörungen (Adipositas, Anorexie, Bulimie),
- Suchtverhalten (Alkohol, Drogen, Internet, Medikamente, Spielsucht).
Unsere gemeinsamen Ziele könnten wie folgt lauten:
Ich will ...
- mein Leben wieder selbstbestimmt genießen,
- meine Probleme wieder selbst lösen,
- mich wieder als wertvoller Mensch fühlen,
- mein Handeln verstehen und meine Handlungsmöglichkeiten erweitern,
- meine Symptomatik lindern oder beseitigen,
- dass mein Verstand und mein Gefühl sich wieder einig sind.
Das Ziel, das Sie durch eine Psychotherapie erreichen möchten, wird individuell auf Sie abgestimmt. Meine Anliegen sind, Ihnen beizustehen, Sie mit meiner Professionalität, Wertschätzung und Achtsamkeit zu begleiten, zu stärken und zu unterstützen.
Wie lange dauert eine Psychotherapie?
Als Ihre Psychotherapeutin und Individualpsychologin ist es mir wichtig, diesem Prozess den dafür notwendigen Raum zu geben. Gemeinsam werden wir entscheiden, wie lange die Therapie dauert. Daher gilt:
So kurz wie möglich, so lange wie nötig!
